Mô tả
Mít sấy là gì
Mít sấy được chế biến từ mít tươi sau khi làm khô hơi nước, tăng độ giòn và độ ngọt.
Thông thường các loại trái cây sấy sẽ có lượng calo cao gấp 3 – 5 lần trái cây tươi, do đó dù tương đương khối lượng nhưng lượng calo khác biệt.
Nếu 100g mít tươi chứa 95 calo thì sau khi được chế biến thành mít sấy, lượng calo tăng lên đến 3 lần, lúc này mít sấy chứa tận 282 Kcal.
Tinh bột đường chiếm ưu thế trong tổng thành phần dinh dưỡng.
Dù rằng mít sấy không chứa nhiều chất béo nhưng nếu tiêu thụ một lượng lớn bột đường và không chuyển hóa năng lượng hết thì sẽ tích tụ lại và khiến bạn tăng ký.
- Tác dụng từ mít sấy:
- – Tốt cho hệ tiêu hóa
- – Ngăn ngừa ung thư
- – Ngăn chặn các vấn đề về da
- – Giúp giảm huyết áp
- -Tốt cho sức khỏe của xương
- – Tốt cho sức khỏe của máu
- – Tốt cho các vấn đề về tuyến giáp
- – Tốt cho việc giảm cân
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.